UNE SANTÉ AU NATUREL AVEC LES HUILES ESSENTIELLES


Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien ! Aujourd'hui on se retrouve pour un article sur les huiles essentielles. Eh oui, encore un ! Cette fois-ci  je vais vous partager mes essentielles et vous dire comment, à la maison, on les utilise pour "se soigner"

Petit disclaimer, je ne suis en aucun cas médecin. Je les utilise toujours avec parcimonie. Avant d'utiliser une huile, je vérifie toujours sa fiche sur La Compagnie des Sens. Ils donnent des indications sur comment elle peut être utilisée mais surtout ils nous expliquent quelles précautions prendre et qu'elles sont les choses importantes à savoir. Quand j'ai un petit bobo ou que je souhaite trouver une alternative naturelle pour ma santé, je me tourne toujours vers "Ma Bible des huiles essentielles" de Danièle Festy. La Bible qu'on devrait tous avoir si on cherche à se soigner naturellement. Ecrite par une vraie professionnelle, les indications sont à suivre à la lettre. C'est le guide de l'aromathérapie. On retrouve des conseils pour chaque problème de santé mais aussi des fiches détaillées sur l'utilisation des HE et surtout sur les précautions. Moralité de ce pavé: renseignez-vous toujours avant d'utiliser une HE, car même si elles sont bénéfiques pour notre santé, elles peuvent avoir (de gros) effets indésirables si mal utilisées. 

BOISSON FERMENTÉE À L'ANANAS ET AU GINGEMBRE



Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien ! Comme vous le savez sûrement, je suis une grande fan de nourriture fermentée. En effet, manger des aliments fermentés peut aider notre système digestif à mieux fonctionner. Les bactéries vivantes qui se développent pendant la fermentation sont super bonnes pour la santé : ce sont des antioxydants et probiotiques naturels.  Donc, manger ou boire des produits fermentés n'apporte que des bénéfices à notre santé
Ainsi, je teste pas mal de recettes en cuisine. Je vous propose donc aujourd'hui une toute nouvelle de boisson fermentée à l'ananas que j'ai récemment découverte ! 

FAIRE SON YAOURT MAISON (en yaourtière)


Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien ! On se retrouve aujourd'hui pour une nouvelle recette. Cette fois-ci et contrairement à mon habitude, je vous propose une recette sucrée ! Comme beaucoup d'entre vous me l'ont demandé sur Instagram, je vous partage ma recette pour faire des yaourts maisons. J'ai décidé de passer au maison il y a maintenant 5 mois. D'un, car ça me rapelle mon enfance puisque ma mère avait l'habitude de les faire elle-même.  De deux, je trouve que faire ses yaourts maisons c'est plus simple et plus économique surtout si on en mange beaucoup. De trois, ça réduit nos emballages car les pots sont réutilisables à l'infini. Bref, faire son yaourt maison a tout pour plaire ! 

POIVRON MARINÉS À L'AIL ET AU BASILIC


Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien ! Je vous retrouve aujourd'hui pour une nouvelle recette.
Avec ces jours d'été qui se font de plus en plus présents, on a envie de manger de bons produits frais. C'est pour cela que je vous propose aujourd'hui une recette de poivrons marinés à l'ail et au basilic qui vont donner des couleurs à vos barbecues, vos salades et pourquoi pas à vos toasts !